Тема продления активного долголетия, сохранения жизненного потенциала, морального, физического и психического здоровья уже давно исследуется геронтологами, медиками, психологами и социологами во всём мире. Все сходятся во мнении, что главной проблемой пожилых людей, мешающей наслаждаться жизнью в полной мере, является недостаток общения и одиночество, с которыми многие сталкиваются после выхода на пенсию.
Одной из главных задач специализированных пансионатов для пожилых людей является создание благоприятной психологической атмосферы и условий жизни для продления активного долголетия пенсионеров.
Конечно, время остановить невозможно, но, с помощью внимательных, профессиональных сотрудников, при участии соседей, постояльцев пансионата, реально создать благоприятную атмосферу, избежать психологических проблем и психических расстройств, свойственных, к сожалению, пожилым людям.
Коротко перечислим основные условия для сохранения правильного психологического состояния, хорошего самочувствия и активного долголетия, которые стремятся создать для своих постояльцев сотрудники нашего пансионата:
В такое сложное время, как сейчас, когда экономические проблемы накладываются на эпидемиологические ограничения для людей старшего поколения, трудно сохранять оптимизм, находясь в одиночестве, в вынужденной самоизоляции. Преодолевать подобные сложности и ограничения, сохранять реальный взгляд на жизненные обстоятельства, трезво оценивать свои возрастные возможности и сохранять положительный настрой поможет уверенность в том, что рядом есть люди, готовые помочь словом и делом.
Оптимистический настрой необходим для поддержания хорошего физического, и душевного состояния человека в любом возрасте. В специализированном социальном пансионате всегда рядом есть кто-то, способный оказать моральную поддержку, отвлечь от грустных мыслей, добавить в жизнь пожилого человека приятных моментов и настоящих праздников.
Даже в преклонном возрасте не поздно обзаводиться новыми друзьями и хорошими знакомыми, разделяющими ваши интересы или способными приобщить вас к новым интересным занятиям. Общение с соседями и сотрудниками дома престарелых поднимает настроение, повышает жизненный тонус.
Атмосфера в пансионате не даёт пожилому человеку ощущать себя забытым своими старыми друзьями, помогает завести новых, приучает помнить и заботиться о старых и новых друзьях. Всегда есть возможность обмениваться с соседями новостями, устраивать разные вечера по интересам, чаепития, коллективные чтения в библиотеке…
Если под работой понимать обязательное монотонное, не очень интересное занятие, многие пенсионеры правы, говоря: «Хватит. Вышел на пенсию, буду только отдыхать!» На самом деле, лучший отдых - это смена рода деятельности. Если работа тяжела физически и не приносит радости, найдите другое занятие, полезное, социально значимое, с конкретными целями. Такая работа даст дополнительную полезную нагрузку мозгу и поддержит ваш мышечный тонус, как обычные занятия физкультурой.
В нашем пансионате, естественно, никому не ставятся конкретные "производственные планы", но все понимают, что коллективный труд без надрыва, в удовольствие идёт на пользу пожилым людям. Можно покопаться на грядке, поухаживать за цветами, подмести дорожки или покидать снег, кому что нравится. Всё должно быть в меру и с удовольствием…
К сожалению, с возрастом стареет весь наш организм и человеческий мозг - не исключение. Пожилой человек рано или поздно начинает замечать, что "память подводит", становится труднее усваивать новую информацию, планировать обычные текущие дела.
Психологи утверждают, что умственное здоровье человека в его же руках. Необходимость постоянного интеллектуального развития и умственной активности в пожилом возрасте подтверждена множеством медицинских исследований.
Персонал в современных домах престарелых не даст постояльцам часами бесцельно сидеть у телевизора. Если сидеть, то с интересной книгой, затем обсуждать с соседями прочитанное.
В пансионате всегда есть возможность, собравшись небольшой компанией, объединить свои умственные усилия в решении кроссвордов, организовать турниры по различным интеллектуальным играм: шашки, шахматы, нарды, домино, морской бой, преферанс, наконец. Что-то не умеете? Найдётся кому научить…
Дозированная физическая активность, подвижность вашего тела наполняют кровь кислородом, дают мозгу положительные сигналы, а мозг, в свою очередь подстёгивает всё тело к активности, продлевает молодость. Это тоже - медицинский факт! В числе первых врачебных рекомендаций пожилым людям - прогулки на свежем воздухе в любую погоду, влюбое время года.
Не всякий может заставить себя выйти на прогулку или заняться спортом в одиночку. В пансионате найти подходящую компанию для прогулок гораздо проще.
Хорошие "партнёры по команде" всегда помогут мобилизоваться, встряхнуться физически, получить удовольствие от коллективной прогулки пешком или на лыжах.
Простая ежедневная утренняя зарядка под присмотром грамотного специалиста добавит эластичности мышцам, даст необходимый заряд бодрости на весь день.
Хорошая пословица: «Ты - есть то, что ты ешь!» Диетологи утверждают, что к рациону питания пожилых людей должен быть особый подход. Понятно, что пища всегда должна быть вкусной и здоровой, также важен и режим питания, правильный распорядок приёма пищи в определенное время.
Опытные повара в нашем пансионате знакомы с требованиями к рациону питания людей старшего возраста. Для наших постояльцев организовано 6-разовое, практически, домашнее питание с использованием экологически чистых продуктов, закупаемых на местном подмосковном рынке. Обязательно в рационе присутствуют свежие овощи и продукты, богатые клетчаткой. Количество жиров и белков в меню строго контролируется. Конечно, никаких ограничений в еде нет. Выбирайте по своему вкусу, но каждому взрослому человеку известно о вреде переедания…
Стресс - физиологическая реакция организма на различные неблагоприятные внешние факторы. Совсем без переживаний в жизни невозможно. Даже регулярные телевизионные новости могут вызвать у пожилого человека излишнее волнение, провоцирующее скачки давления, чреватые инсультами или инфарктами.
В стрессовых ситуациях наличие постоянного контакта с окружающими людьми способно отвлечь от лишних переживаний, переключить внимание пожилого человека на более позитивные вещи. В экстренных случаях в доме престарелых всегда рядом персонал, готовый оказать медицинскую помощь...
Проведены тысячи медицинских исследований, написаны тысячи книг о вреде курения и употребления алкоголя, как главных факторов развития слабоумия у людей в зрелом возрасте. В любом социальном учреждении налажен контроль за этими вопросами, ведётся постоянная работа по пропаганде здорового образа жизни.
В нашем пансионате нет строгого запрета на употребление алкоголя и табака. Мы понимаем, что пожилому человеку резкий отказ от многолетней, даже вредной привычки, может принести серьёзный стресс. Отказываться от вредных привычек всегда легче, имея рядом единомышленников. Здесь мы готовы всесторонне поддержать наших постояльцев.
Все факторы активного долголетия учтены при составлении дневного режима в пансионате для пожилых людей. Всевозможные спортивные мероприятия, совместные праздники, бесчисленное количество настольных игр, библиотека, интернет ресурсы и просто прогулки на свежем воздухе позволяют каждому чувствовать себя в хорошем физическом и умственном тонусе в нашем пансионате...
Следить за своим здоровьем полезно в любом возрасте, а в старости, когда организм неизбежно начинает давать сбои, постоянный медицинский контроль - обязательная вещь. Проще распознать болезнь по первым симптомам и быстро локализовать проблему, чем потом долго и мучительно лечиться.
Жизнь пожилого человека в условиях специализированного пансионата подразумевает не только реабилитацию после различных заболеваний и травм, но и создание благоприятных условий для предупреждения и профилактики новых болезней, продление активного долголетия...
• 6-разовое вкусное домащнее питание
• Ежедневные медосмотры, оперативная помощь медсестёр
• Полный гигиенический и косметический уход
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом
• Интересный досуг, организация праздников и выездных мероприятий
